作者 | 张文曦
编辑 | 萧奉 晏非
题图 | 《天气预报员》
不知从什么时候开始，对中国人来说，35岁变成了一个尴尬的年龄节点 。
近年来，一些互联网大厂辞退35岁以上员工的新闻频繁登上热搜 。今年7月，一则“多家北京青旅拒绝接待35岁以上中年人”的新闻，再次将35岁的人群推向了舆论中心 。35岁的中年危机，成为了一种普遍的社会情绪——到了35岁的人，开始面对；没到35岁的人，则提前担忧 。
供房、养娃、养老、亲密关系倦怠等问题陆续蔓延到每个现代人身上，甚至连尚未30岁的群体也被迫提前自己的人生议程 。拂拭掉日常表面上的担忧，被掩盖的其实是更深层的心理问题 。
（图/《海边的曼彻斯特》）
崔庆龙是一名心理咨询师 。他从2021年5月开始，在社交平台上持续地分享自己在工作和生活上的想法 。慢慢地，越来越多人想要在他分享的内容中获得答案，崔庆龙逐渐成了微博上最热门的心理学博主之一 。
35+岁的中年危机，反映了什么样的社会心理？东亚人的中年危机究竟从何而来？在这个“大家都有病”、普遍性倦怠的时代，我们又该如何摆脱无力感？带着这些问题，新周刊和崔庆龙聊了聊 。
忍耐一切，是东亚人中年危机的开始
新周刊 ：对于中国社会来说，35岁似乎是一道分水岭：跨过了35岁的坎，你就应当是世俗意义上成功的、得体的 。而事实上，35岁的人们常常过得如履薄冰：担心被裁，还要承担家庭压力 。从表面上看，35岁的中年危机似乎是由现实因素撬动的，但从心理学更深层次来解读的话，中年危机究竟是由什么导致的呢？
【没到30岁的人，怎么也开始中年危机了？】崔庆龙 ：一定是先有了像企业裁员、裁员后难就业、家庭经济陷入困境、身体状况变差等这类具体的事件作为前提，中年危机才开始出现在我们的视野中 。慢慢地，大家好像越来越认同“人在这个年纪就会遭遇各种危机”的观念，这就是社会意识逐渐建构起来的过程 。
所以，一方面是现实的、客观因素的影响，另一方面是大家越来越认同“35岁的人会更动荡”的观念 。它会让人们对这个年龄有特别的感受，好像35岁就是一条分界线，它“天然”地将人分化成了两个群体 。
（图/《海边的曼彻斯特》）
其实人类意识最微妙的就是这一点，社会上一旦形成某种共识，它就会变成一种真实存在的力量 。人们遭遇的现实，逐渐就会变成更多人对于现实的预期，预期的力量足够大以后，就会变成一种客观的真实 。这个现象在经济学中也有体现 。
新周刊 ：在以儒家文化为根源的东亚社会，家庭和集体的规训构建了东亚的文化范式 。在长期受到压抑的情况下，人们变得拧巴、内卷 。结合东亚社会的家庭环境和社会文化背景，东亚社会的人们更可能遭遇怎样的中年危机？
崔庆龙 ：中年危机可能存在于所有经济下行的国家或者社会环境里，但是它会因为文化而有所差异 。
东亚的特点是什么？我认为是个人的意义要后置于外部的期待 。无论那个期待是源自父母、家庭，还是公司，或者外人的目光，你的自我身份认同都建立在他人认同的基础之上 。一旦外部的认同获取失败了，一个人就会失去精神上的立足之地 。这也是为什么很多人一旦脱离这套游戏规则，就立刻陷入了躺平状态，因为行动的意义被抽离了 。
东亚的中年危机经常体现为：你已经感觉到不适、疲惫、劳累、痛苦，想要为自己考虑，但此时，很多人内心马上浮现出一种“我要为了家庭、孩子、老人、婚姻继续忍耐”的想法 。东亚人很早就从骨子里遵循的一套东西，会反过来去压制和对冲想要照顾自己、想要为自己做些什么的冲动 。
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