简要回答在进入到秋冬季节之后 ， 因为天气寒冷干燥 ， 所以就容易会导致呼吸系统疾病的出现，容易会危害到肺部的健康 。所以在秋冬季节到来时，就应该注重肺部的健康，在传统的医学上，应该选择一些具有滋阴润燥的食物，一起来看一下润肺养肺清肺的食物有哪些？
详细内容01、杏仁
本草纲目中有明确的记载，杏仁会拥有着润肺的效果，能够有效缓解肺虚久咳 。杏仁会分成多种，不同的种类主要是甜杏仁以及苦杏仁，苦杏仁会拥有润肺以及平喘的效果 。但是苦杏仁也会含有一定的毒性，所以必须要经过处理，否则就容易会危害到个人的健康 。
02、罗汉果
罗汉果被称之为神仙果，具有着药食两用的特点，在经过现代医学研究之后，可以发现罗汉果里面会含有着对于人体有帮助的营养成分 。比如会拥有各种微量元素 ， 能够有效发挥清肺润肺的效果，可以润肠通便 。
03、荸荠
润肺就应该选择多喝水，同样也应该多吃一些比较新鲜的蔬菜水果，这才能够达到保驾护航的效果 。荸荠口感比较清甜，里面会含有充足的水分 ， 可以有效达到润肺化痰的作用，快速的促进唾液的分泌 。
【润肺养肺清肺的食物有哪些】04、银耳
又被称之为白木耳，内部会含有各种不一样的营养物质，比如蛋白质，胡萝卜素又或者是维生素，所以被看成是一种延年益寿的产品 。现代医学普遍认为，银耳对于个人的健康也会有帮助 ， 能够达到润肺养肺的效果，还具有清肺的作用，能够解决各类的隐患 。
推荐阅读
- 如何养肺补肺？怎么润肺补肺气
- 吃什么可以清肺
- 梨汤怎么做能润肺止咳
- 养肺的食物
- 养肺清肺最好的菜有哪些
- 润肺最好的水果是什么
- 清热化痰的蔬菜水果有哪些
- 清肺的水果蔬菜有哪些
- 今日处暑吃什么
- 白萝卜怎么炖才好呢?