（一）哪些水果可以排毒养颜1、苹果 。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢 ， 利于消除因盐分高而形成的浮肿 。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖 。
2、柠檬 。柠檬含有维生素和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质；可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥 。
3、菠萝 。菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪 ， 特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收 。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化，对于预防、缓解便秘症状都有显著的效果 。
4、猕猴桃 。猕猴桃含有非常优异的食用纤维源 。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪 ， 对于预防和环节便秘症状有明显的效果，是减肥不可或缺的物质 。
（二）女人吃哪些水果可以暖宫【哪些水果可以抗癌防癌】如果经中医诊断确实有宫寒的症状，那么在平常可以适量吃一些偏温热性的水果 ， 如荔枝、桃、龙眼、榴莲、栗子、银杏、橘子、杏子等 。少吃寒凉性质的水果，否则会加重宫寒 。
但是这些水果经常吃或者吃多了容易上火 ， 因此要适量吃，出现上火症状的时候就不宜吃了 。
（三）吃哪些水果可以帮助排便有助于排便的水果有：柑桔、草莓、山楂等 。
柑桔中富含丰富的植物纤维素，加上各种不同营养物质，而这些营养物质可有效的促进人体的胃肠吸收和消化 ， 对于排便非常有帮助，并且防止便秘的发生 。
草莓，多年生草本植物 。高10-40厘米，茎低于叶或近相等，密被开展黄色柔毛 。叶三出 ， 小叶具短柄，质地较厚，倒卵形或菱形 ， 上面深绿色，几无毛，下面淡白绿色 ， 疏生毛，沿脉较密；叶柄密被开展黄色柔毛 。聚伞花序，花序下面具一短柄的小叶；花两性；萼片卵形，比副萼片稍长；花瓣白色，近圆形或倒卵椭圆形 。聚合果大，宿存萼片直立，紧贴于果实；瘦果尖卵形，光滑 。花期4-5月，果期6-7月 。
（四）哪些水果可以泡果酒生活中可以用来酿酒的水果有葡萄、樱桃以及李子，其中葡萄酿酒是最为常见的 ， 需要选择新鲜的紫红色葡萄 ， 用淡盐水浸泡半个小时，将其捏碎放置广口容器中，加入1/5的冰糖，装至8分满，密封保存在阴凉的环境中进行发酵 。
1、葡萄生活中通常会用葡萄酿制果酒，选择新鲜紫红色的葡萄 ， 用盐水浸泡半个小时，用清水冲洗一次，佩戴手套将葡萄捏碎放置广口容器中 ， 加入1/5的冰糖，装至8分满，密封保存在阴凉的环境中，等一周左右用过滤网过滤后便可饮用 。
2、樱桃日常也可用樱桃酿酒，将樱桃放置盐水中浸泡后用水冲洗 ， 沥干水分后装入容器中，加入1/5的冰糖或是白砂糖 ， 再倒入适量的白酒密封存放在阴凉的环境中，大概一周左右的时间可过滤饮用 。
3、李子李子酿制的果酒酸甜酒味醇厚，口感美味，需要选择成熟的李子用清水冲洗，沥干水分，在外皮表面划出十字口形状，装入容器中，加入白糖装至8分满，之后将瓶口密封起来，存放至阴凉的环境中，等3个月的时间饮用最佳 。
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