简要回答【什么时候吃苹果最好？】一天之中有两个时间段吃苹果是最好的 ， 都在两餐之间 ， 分别是上午的九点到十点 ， 还有下午的三点到四点 。
01、针对平日里作息时间比较规律的人们来说的，如果要是作息不规律的人一天之中可以晚一点吃苹果，例如上午的苹果就可以直接在午饭前吃了，或者是跟早饭一起吃了 。
02、还要额外注意，在规律的时间内吃苹果当然是最好的，但是同样也要在合理的时间内吃完苹果 。一般建议大家在15分钟内吃完一颗苹果，因为细嚼慢咽才会消化得更好 ， 尤其是像苹果这样比较硬的水果，人们咀嚼起来要细致一些，这样不但能够促进肠胃消化，也能够促进苹果中营养物质被身体更好地吸收 。
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