舌苔是一个非常好的健康指标，它反映人们一天或一段时间的健康状态 。
操作方法01、舌苔可以反映人体各个脏腑的功能状态，舌头本身可以分脏腑病位 。舌头的尖部反映心脏，舌头的两边反映肝胆，舌头的根部反应肾脏，舌头的中间部分反映脾胃 。但总体来说，舌苔的变化主要反映脾胃的功能状态，因为脾胃是主运化水湿的 。如果舌苔发白、发厚，说明性质属于湿气，有痰浊、有水饮 。如果舌头的中间部分发白、发厚 ， 说明脾胃的功能运化不良，存在脾胃的功能下降，不能运化水湿，导致痰饮的停留 ， 就会出现舌头的发白、发厚，还会出现脾胃的其他症状，比如腹胀或者消化不良、大便粘滞、便秘 。如果舌头两边出现了发白、发厚，出现了白线，说明是肝脏的疏泄功能下降，气滞痰阻导致水液的停留 。如果是舌尖发白、发厚 ， 说明是心的运化功能、推动血液的能力下降 。如果是舌根部发白、发厚，说明是肾脏运化水湿的能力下降，不能很好的排泄水液 。所以 ， 不同的部位反映不同的脏腑功能状态 。所以需要具体问题具体分析 。
02、早晚刷牙注意口腔卫生 。
03、要注意腹部保暖，避免受凉，在饮食上避免吃油腻、生冷的食物，多吃清淡、容易消化的食物 。
04、尽量避免饮酒 。
05、可以吃肠道微生态制剂或者健脾开胃的中成药调理 。
特别提示【舌苔发白是怎么回事】建议病人到专业口腔医院进行检查和对症治疗 。
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