随着生活水平的提高 ， 越来越多的人都开始注重养生了，如推拿，刮痧等都是常见的疗法，若适当进行的话，对人体是有多种好处的，若过度进行的话，便很容易影响到健康 。今天就来给大家说说刮痧的好处和坏处有哪些？
好处01、疏风散邪
每年夏季来临，有些人便会为了解暑而过度贪凉 ， 使寒气入侵到体内，伴随有一定的疼痛感 ， 若尝试刮痧的话 ， 不仅可以促进湿气，寒气的排出 ， 还能够帮助打通经络 。
02、畅达气血
当体内的气血出现凝滞或者堵塞的情况时，便会导致疾病的发生，如心脏?。?高血压等 。建议平时可尝试刮痧，一来可以促进血液的循环 ， 让气血变得通畅，二来能延缓机体的衰老 。
03、促进代谢
新陈代谢是机体每天都要进行的活动，一旦代谢出现问题，体内便会堆积大量的毒素和垃圾，危害到健康 。若尝试刮痧的话，便能够有效的促进这些废物的排出，让毛孔变得通透 。
04、调节阴阳
当阴阳处于平衡状态下时，人体的各个功能都可正常运作，若处于失衡状态的话，便会对脏腑 ， 肠道等造成影响 。建议可尝试下刮痧，一来可以让机体恢复正常 ， 二来有利于各个器官的健康 。
坏处01、损害肌肤
由于刮痧是直接接触肌肤的，所以稍不注意就可能对皮肤组织造成伤害，导致各类皮肤疾病的发生，严重的甚至会感染 。
02、加重负担
若本身患有严重的心血管疾病的话，则最好不要刮痧，否则很容易起到适得其反的效果 ， 加重肝脏，心肺的负担，影响到正常的生活 。
【刮痧的好处和坏处】03、导致虚脱
若身体处于过度疲劳，过度饥饿状态，仍旧进行刮痧的话，是很容易导致虚脱的，同时若患有糖尿病的话，则同样不能刮痧，否则会增加发病的几率 。
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