食用价值01、降三高
京兰葵含有较多的维生素E，维生素E可以帮助血管扩张、抗凝血，帮助提升心脑血管和微循环，减少缺血缺氧的情况 。
02、清理血管
京兰葵的可溶性纤维素能帮助降低胆固醇，多种营养素可以改善心脑血管循环 。
03、减肥健胃
京兰葵和大豆玉米一样是粗纤维食品，可以像燕麦一样代餐 ， 而且没有寒凉明显属性，只要是想降低淀粉摄入的都可以食用京兰葵 。
京兰葵黏性物质可以保护肠胃黏膜，同时有助于肠胃消化蠕动 。
【什么是京兰葵，京兰葵有什么作用】04、提高免疫力
京兰葵本身含有多种营养素，如微量元素锌硒等 ， 增强人体抵抗力 。
金丝猴苷是京兰葵含有的特殊成分，可以通过泡服直接吸收并代谢 。
05、美容养颜
京兰葵含有天然植物雌激素 ， 对女性的雌激素补充有重要作用 。
京兰葵含有氨基酸有助于平衡内分泌，防止内分泌失调 ， 延缓衰老 。
06、消炎清新
京兰葵含有多种维生素，可以消炎镇痛 ， 同时可以清新口气 。
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