女性的免疫能力是很重要的，可以预防很多疾病 。下面我来告诉大家怎么提高女性的免疫能力呢 。
操作方法【怎样提高女性的免疫力？】01、多喝水：水能够加速人体的新陈代谢，可以排除人体的毒素 。每天要喝八杯水 ， 不仅身体健康，还可以使皮肤变得光滑细腻 。
02、多吃水果：水果中含有丰富的维生素和微量元素 。多吃水果可以补充人体所需要的 。可以提高人体的免疫能力 。
03、蔬菜：蔬菜也是我们生活中不能缺少的 ， 多吃蔬菜也能补充人体所需要的维生素 。最好吃多种多样的蔬菜 。
04、晒太阳：太阳可以促进人体钙质的吸收 。但是最好是冬天晒太阳，因为冬天的紫外线会弱一点 。对皮肤的伤害不会那么大 。
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