操作方法01、生姜
生姜既可以被当做调味品，也是一种中药材 。其性质偏热，味道偏辣，不仅可以帮助去除体内的寒气，还能够起到增添免疫和预防疾病的作用 。
02、薄荷
其性质偏寒，若每天泡水喝的话，不仅可以帮助去除体内的火气，还能够起到促进消化和镇静安神的作用，特别适合老年人 。
03、冬瓜皮
这也是一种中药材，若将其煮水来喝的话 ， 不仅可以帮助促进排便 ， 还能够起到清热利水消肿和补充营养物质的作用 。
【有哪些生活中常见的中药材？】04、花椒胡椒
这两种中药材本身性质偏热，若适当进食的话，不仅可以帮助温中止痛，还能够起到除湿止泻和缓解腹痛的作用 。
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