操作方法01、网上有句流传很广的话 , 叫“三月不减肥,四月徒伤悲,五月徒伤悲 。”,春天不减肥,夏天到了身上的肉就藏不住了,离夏天越近,人的减肥欲望也最强 。欲望强,行动上自然也能跟得上 。不会像冬天那样 , 有厚衣服遮住就放肆地吃 。
02、春天天气逐渐变暖 , 万物复苏,身体的新陈代谢加强,循环系统功能加强,此时运动的话能够加快身体脂肪的消耗,尤其是慢跑 , 慢跑半小时以上就开始消耗脂肪 。
03、冬天天气寒冷 , 身体要存储脂肪过冬,抵御寒冷天气 , 这也是为什么冬天减肥难的原因 。而春天到了,天气逐渐变暖,身上多余的脂肪反倒会妨碍行动,身体不需要这么多的脂肪来御寒,此时运动是很容易将其减掉的,这是基因决定的 。
【为什么说春天最容易减肥?】04、人是有惰性的,春天不冷不热,不会像夏天一样运动一会儿就大汗淋漓 , 也不会像秋天那样身体自动存储脂肪来过冬 , 运动减掉的脂肪还没有吃东西存储的快 。因此 , 春天适合运动 , 是最容易减肥的季节 。
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