1、润肠通便:银耳中含有较多的胶质,能润滑肠道,可以清理肠道中的毒素,特别对老人和孕妇的便秘有明显的疗效 。
2、润肺止咳:银耳在古代是治疗咳嗽和肺痨的良药,秋冬季节,空气干燥,适合食用银耳,同时银耳莲子汤还有改善心、肺功能的作用,可在一定程度上降低胆固醇和甘油三酯 。
3、滋补效果:银耳莲子汤中无论是莲子还是银耳都有很好的滋补效果,特别是莲子中的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者 , 银耳莲子汤是常用营养佳品 。
4、补血作用:银耳莲子汤有一定的补血效果,主要是由于汤汁中铁元素的含量较高,铁是红蛋白的的重要组成部分,常食用银耳莲子汤能预防治疗缺铁性贫血 。
【银耳莲子汤的功效】5、降血压:常食银耳莲子汤可以降低血压 , 因为汤中的莲子含有非结晶形生物碱N-9 , 这种物质在降血压方面的作用十分显著 。
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