（1）女人补气吃什么好1、常用补气的食物有牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白饼、鲫鱼、鲤鱼、黄鳝、虾、山药、泥鳅、韭菜等 ， 这些食物对人体补气有一定的作用，配合一些人参、黄芪、当归、党参做成药膳服用 ， 对人体能够达到很好的补气调理的作用 。
2、用人参 ， 白术 ， 红枣，黄芪等一些具有补气功效的中药和排骨或者鸡肉进行炖煮 ， 同时注意一下人参 ， 白术等这些补气血的补品，一次性也不可吃太多，吃太多了日常容易虚不受补 ， 气血两虚型，日常也可以多吃“四君子汤”或者用鲫鱼豆腐等效果都是非常不错的 。
（2）女人补气补血最快的药女人补气补血最快的药如下：
归脾丸：适用于心脾两虚，气短心悸 ， 失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振等症状 。
八珍丸：适用于气血两虚的病证，症见肢体乏力，面色苍白，饮食减少，舌质淡苔白，脉细弱或虚大无力 。
十全大补丸：适用于气血两虚的病证，症见精神倦怠 ， 四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌质淡苔白 ， 脉细弱或虚大无力 。
驴胶补血颗粒：适用于久病体虚，血亏气虚 ， 面色萎黄，头晕心慌，失眠多梦，舌淡脉细等症 。
黄芪：适用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿、内热消渴、血虚萎黄、半身不遂、痹痛麻木、痈疽难溃、久溃不敛等症状 。
人参：适用于体虚欲脱，肢冷脉微 ， 脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴 ， 内热消渴 ， 久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷等症状 。
党参：适用于肺气亏虚的气短喘促 ， 懒言声微，食少便溏，舌淡苔白或脉虚软无力者 。
当归：适用于血虚诸证、血虚便秘、血虚受寒腹痛、风湿痹痛、跌打损伤者 。
白芍：适用于肝血亏虚的头晕心悸、面色苍白 ， 以及肝脾不和、胁肋疼痛、脘腹挛急疼痛等症状 。
大枣：适用于血虚面色萎黄 ， 心悸失眠者;脾胃气虚所致的食少便溏、脘腹疼痛;气虚不能摄血的便血崩漏;以及产后血虚腹痛和产后出血过多等 。
（3）女人补脾最简单的方法女性补脾最简单的方法如下：
调整饮食。饮食以健脾养胃为主，可以多吃薏苡仁、山药、大枣、糯米、白扁豆、芡实、莲子等食物 ， 不要吃肥肉、辣椒、生姜、大蒜等，以免损伤脾胃，加重脾虚的症状 。
运动按摩。适当运动，如仰卧起坐、慢跑、游泳、太极拳等，可以提高身体素质，在一定程度上缓解脾虚的症状 。此外，还可以做腹部按摩，将双手重叠放在肚脐上面，顺时针或逆时针的方向按揉腹部 ， 直到腹部发热 ， 然后用手指点按足三里穴 ， 可以起到补脾健胃的效果 。
【女人补气补血最快的药 女人补气吃什么好】药物。在医生的指导下，服用参苓白术散、人参健脾丸、补脾益肠丸、四君子丸等中成药健脾益胃 ， 达到补脾的目的 。
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