南果梨属于梨子的一种 ， 一般人皆可食用 。南瓜梨中含有大量氨基酸和自由基，特别是花色素苷含量高，属于天然抗氧化成分，这些物质进入人体后减少人体中氧化反应的发生，清楚人体积存的自由基，起到延缓衰老和延长寿命的作用 。南果梨富含铁元素，有益健康 。
南果梨适合什么人吃【南果梨适合什么人吃】
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