【红薯和紫薯能一起吃吗】红薯和紫薯能一起吃，紫薯和红薯是同科目的植物，二者食物性质相差不大，一起食用不会对身体造成危害 。红薯和紫薯的营养成分基本相同 ， 红薯中的胡萝卜素含量较高，紫薯中花青素和硒元素含量颇高 。红薯和紫薯食用过多容易胀气，一般食用一个即可 。
红薯和紫薯能一起吃吗
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