精血同源是指哪两脏的关系 _云知道

导读：中医认为，头发的生长，在于精和血，精血同源，肾藏精，故说肾“其华在发”，而发的营养来源于血，故称“发为血之余” 。青壮年精血充足，所以头发长而光泽，老年人精血虚弱，头发就会变白枯槁。

发为血之余
发与五脏息息相关
五脏就是心、肝、脾、肺、肾。“发为血之余”说明了头发与血液的关系，而血液的生成的运行与五脏的生理功能是息息相关的。

心主血脉。“血”指血液， “脉”这里指血管。全身的血液依靠的心脏的搏动输送到全身，血液能否畅通运行，影响着头发的荣衰。
肝主藏血。肝有储藏血液和调节血量的功能。调节人体各部分血量的分配，可以为发提供生长的养分。
脾主统血。脾胃是气血的生化之源，食物经脾胃形成“水谷精微” 。
肺朝百脉，主治节。“朝”是聚的意思，身体的血液经过血管通过肺的呼吸，交换气体。同时肺辅助心脏调节血液的运行，间接促进了头发的生长。
肾藏精，其华在发。精与血同源，所以肾脏不仅能直接影响发，与发的另一个因素血液也关系密切。

五脏对应五行
中医上将五脏分为五行，五行相生相克，任何一脏出现问题，都会影响到发。所以，很多人只找准了补肾，没有找到根本原因，并不能解决白发的问题。
多大年纪出现白发才是正常
《素问·上古天真论》：“女子七岁肾气盛，齿更，发长；二七而天葵至……六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”“丈夫八岁，肾气实，发长齿更……六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。”所以古代女子42岁、男子48岁出现白发属于正常情况。而现代人生活条件更好，但是生活压力也更大，很多人的饮食作息习惯很不好，所以这个数字套用于现在也不会偏差太大，但是饮食作息好的人白发年纪最少比古代要晚好几年。若是早早的出现白发，就要考虑是什么原因了，早做调节。

女子42岁、男子48岁以后出现白发属正常现象
寻找自己早白发的原因
当发现早白发的时候，就算只有一根，也不要因此忽略，在采取应对方法之前，首先，我们要了解自己有没有下面的不良行为或者不良的感受：
1. 梳子是铁质或者塑料制品；
2. 梳头时太用力，经常因为着急而用力过度；
3. 夏季不带遮阳伞或者遮阳帽，头发长时间受紫外线直接照射；
4. 经常染发，烫发，吹发且热风温度很高；
5. 饮食营养不均衡，饮食习惯差；
6. 生活不规律，经常感到疲惫、失眠、记忆力减退；
7. 情绪不稳定，经常易生气、发脾气；
8. 发现白发，直接拔掉；
9. 感到体质越来越差，经常这不舒服那不舒服；
10. 家人或长辈是否有早白发的。

烫发在美丽的同时会损伤发质
如果你有前面八点情况，那么需要改掉那些坏习惯。如果是第九点情况，那么最好去检查一下身体，做个体检，了解自己是否患有某种疾病。如果只是有第十点的情况，那就考虑是遗传因素了。
怎么判断头发是否健康
很多疾病也会引起头发变白，发质变差。精神类疾?。?比如早老症、肌肉直性营养不良综合征、Rothmund-Thonson综合征等；慢性消耗性疾病、传染病，比如结核、恶性贫血、梅毒、伤寒等，很多疾病也会表现在头发，医学上有常用于毛发疾病的健康测试。