花生米外层的红皮我们称之为“红衣”，一天吃不超过50克为宜 。红衣有促进凝血的作用，对于贫血和伤口愈合症状有很好的作用，但不是所有人都适合吃红皮花生米，患有心脑血管疾病的人一天最好不超过10克 ， 还有血液粘稠度高的人也不要吃太多 。
红皮花生米一天吃多少【红皮花生米一天吃多少】
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