中医祛湿气最好的方法南师艾灸贴中医祛湿气最好的方法 _中医祛湿气最好的方法

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自从前一阵子
写过一篇跟湿气有关的推文后
总有同学在后台问
“怎么祛湿”
“有哪些祛湿大法”

不过在讲方法之前
我们先简单回顾一下
为什么要祛湿

祛湿分3种，症状不同，方法不同很多人都知道自己湿气重
但吃了一些祛湿的食物或方子后
却没什么效果

发生这种情况
除了食物、药材的品质外
个人的体质也是有影响的
因为湿气和很擅长和其他外邪
合作作案，狼狈为奸

同样是湿气重
每个人的症状却不完全相同
有人可能表现在皮肤上
有人可能表现在脾胃上
更甚至有人表现在下面
所以要根除湿气，就要对症下药
皮肤湿气重，容易湿疹、荨麻疹南方夏天闷热多雨
潮湿环境加上空调风
会让湿邪、风邪双重夹击人体
首先破防的是皮肤系统
一旦免疫力低
就易引起湿疹、荨麻疹等皮肤病

具体方法是通过
防风、羌活、独活、升麻等中药材
让体内的气血流动速度加快
使身体发汗，从而祛除湿气

没胃口、发困、容易累，要芳香化湿如果第一步没做好
湿邪会跨越皮肤障碍
通过呼吸、饮食等方式
就来到了我们身体的内部
开始攻击我们的呼吸、消化系统

这些部位有湿气
一般会出现
胃口差、容易困倦、跑两步就累
做啥都提不起兴趣等症状

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