不怕长不怕粗只怕弯口述不怕长不怕粗只怕弯( 二 ) _不怕长不怕粗只怕弯

就这样默默陪着刘畊宏经历了生活的酸甜苦辣，没想到在刘畊宏快五十岁时，竟然靠跳健身操火了。
一个星期涨粉千万，现在坐拥六千七百余万粉丝，直播间的在线人数经常突破百万。
突然就有了守得云开见月明的意味~
她曾经晒过一张自己生完宝宝的照片，还半开玩笑地“怼”网友：

你凭什么说我不瘦？

说实话这照片还挺接地气，妈妈们看了会长舒一口气，原来选美小姐产后也跟我们一样。
可以说是超好的缓解身材焦虑的神器了。
在直播间跳了三十多天，vivi明显瘦很多，细心的网友已经做好了对比照，效果堪比大变活人。

果然只要坚持下来，身体会给你最诚实的反应。
当然，跳操的vivi表情也是最真实的，像不像跟练的自己……

看看vivi的笔直长腿，蜂腰翘臀，薄背美肩，还有那迷人自信的笑容，绝对的健身堪比整容真人实录。

从“刘畊宏女孩”到“vivi女孩”，越来越多的女孩们加入了直播间，还有好多小伙伴留言因为坚持跳操成功接“好孕”……

不管运动的初衷是什么，科学地坚持下去，身体会给你真实又惊喜的反应。
有的小伙伴说，我也跟着跳操了，是瘦了一些，腿围也缩了，但怎么还看上去大腿粗，小腿壮，还外凸，侧面看还有点弯。

这样的“弯腿”怎么拯救？
一、膝超伸C型腿。腿粗腿壮不全是赘肉的锅，不正确的行为模式才是真正的“幕后黑手” 。
有的小伙伴想让自己站直点，会使劲绷直双腿，似乎绷得越直，人就越挺拔。

事实是：使劲绷直双腿，会造成骨盆过度前倾，大腿前侧代偿，小腿后侧代偿，形成大腿前凸，小腿后凸的“弯腿”，而这个双腿过度伸展的姿势叫“膝超伸” 。

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