有计划怀孕，服用叶酸片可以预防胎儿神经管开放畸形，一般建议从孕前3个月开始服用直到孕后3个月 ， 共计半年时间 。牛奶能够增强抵抗力，补充钙质，优质蛋白，对改善体质 ， 增强营养 ， 为胎儿的健康都有好处 。两者可以都吃 ， 但最好是不要同时吃 。
叶酸和牛奶最好是分开吃，你可以试一下，把叶酸和牛奶混合 ， 你得到的结果一定是牛奶变质的水乳分离的现象，主要是因为牛奶的蛋白质遇到酸性物质容易变质(浓度特低就除外)，使得叶酸和牛奶都没有起到补充营养的作用 ， 也会使得牛奶中的钙不会被吸收 。
【叶酸能和牛奶一起喝吗？ 叶酸能和牛奶一起喝吗女性】怀孕初期，可以吃得是复合维生素和叶酸 ， 等到三个月后，就没有必要吃复合维生素和叶酸了 ， 这个时候可以喝孕妇奶粉，因为三个月后宝宝的发育会很快，孕妇要吃有营养的东西了，要不然宝宝所需的营养不够的话 ， 会吸收你的身体上的营养，会导致你自己腿抽筋等一系列的症状，只要饿了，你就可以吃，一天一个鸡蛋，有可能你不爱吃但是为了宝宝，你得吃鱼，核桃 ， 蔬菜，水果等宝宝才会茁壮成长 。
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