壹 红枣桂圆枸杞莲子鸡蛋糖水怎么煮材料：红枣、桂圆、莲子、枸杞、鸡蛋 。
做法步骤：
1、红枣、桂圆、莲子先放入锅中加水炖15-20分钟；
2、枸杞泡在冷水中；
3、时间到了之后打蛋液，先倒糖进去，然后搅拌，过个一小会就可以倒蛋液进去；
4、出锅前把枸杞放进去即可 。
贰 冰粉红糖水怎么熬稠要多久先将冰粉化开 ， 倒入足量沸水加白糖搅拌均匀，晾凉凝固后用刀切成小块备用，接着将红糖倒进碗里，用温水融化后依次加入薄荷粉、蜂蜜搅拌均匀，大概2-3分钟左右即可，晾凉后淋在做好的冰粉上即可食用，风味十足 。
冰粉红糖水熬制方法
冰粉红糖水是我国一道传统美食，特别是夏天的时候，很多人因为天气炎热胃口不好，这个时候喝一碗美味的冰粉红糖水，就能起到促进消化、开胃的作用，且冰封红糖水做起来也较为简单，准备好冰粉、红糖、蜂蜜、薄荷粉等材料即可 。
先将水烧开，取少量水将冰粉化开 ， 直到不留粉疙瘩为止 ， 接着将足量沸水倒进去，加白糖搅拌均匀，等水晾凉之后谁就已经凝固了 ， 用刀切成小块 。把红糖倒进碗里，用温水融化之后依次加入薄荷粉、蜂蜜搅拌均匀，整个过程大概2-3分钟左右 。
等红糖水晾凉之后，将它淋在做好的冰粉小块上就可以食用了，要是想让其味道更好，我们可以将它放到冰箱里面冷藏一段时间 。注意在制作的时候，冰粉和糖水的比例要调整好，一般1000毫升二两五红糖即可 。
叁 莲子糖水怎么煮１、莲子从中间拔开 ， 取出莲心 。然后洗净 。
2、一块冰糖洗干净 。
3、锅里放入１勺水和莲子，放煤气灶上大水烧开，转小火煲１个小时 。
4、加入冰糖再煲１５分钟即可 。
莲子功效：
1、防癌抗癌
莲子当中含有的氧化黄心树宁碱成分，能够有效的抑制鼻咽癌的成长，此外如果患者出现了子宫癌或者是肺癌的话，也能够通过喝莲子粥 ， 或者吃用莲子做成的东西来滋补身体，从而达到抵抗癌细胞的作用 。
2、促进睡眠
莲子当中含有非常丰富的微量元素和维生素，能够起到很好的调节情绪和放松心情的效果，因此如果大家的睡眠质量不好的话，可以通过吃莲子让自己迅速入睡，提高自己的睡眠 。经常失眠的人也可以在睡前吃几粒莲子来帮助自己快速入眠 。
3、降低血压
莲子当中含有大量的钾元素，而钾元素的主要作用就是让身体完成新陈代谢的过程 ， 有效的维持心脏的各种功能，从而在根源上降低中老年人中风的危险，而且莲子还能够扩张身体内的外周血管，起到有效降血压的作用 。
4、清热降火
对于心火特别旺盛的人来说，可以多吃几粒莲子来达到清热降火的作用，此外如果大家因为上火而出现口舌生疮的症状的话 ， 也能够通过吃莲子来达到调理的目的 。
肆 雪耳糖水怎么煮出胶1、雪耳糖水要提前浸泡 ， 雪耳要提前浸泡2小时，或者温水浸泡1小时以上，等到完全泡法再煮熟，熬煮的时候一次性家足够的水，中途不要加水 。
2、雪耳大约需要煮1个小时，关火以后雪耳还要焖5分钟，这样就可以煮出胶了 。
伍 冰粉红糖水怎么熬比例是多少冰粉红糖水的熬制方法：
1、水烧开，先用少许水将冰粉化开，不留粉疙瘩 。
2、将足量沸水倒入，搅拌均匀，（可加入少许白糖） 。
3、水晾凉后，水就凝固了，用小刀切成小块 。
4、适量红糖，用温水溶化后，加入薄荷粉、蜂蜜 ， 搅拌均匀 。
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