
推荐:广东省中医院临床营养科
主要功效:健脾益气、暖胃祛寒
推荐人群:适用于脾胃气虚、食少便溏、胃寒冷痛等人群 。
材料:五指毛桃30克、党参20克、白胡椒10g、生姜3片、猪肚半个、瘦肉100克(3~4人量) 。
烹调方法:将五指毛桃、党参用清水洗去浮尘,稍浸泡 , 白胡椒、生姜常规处理 。猪肚冲洗,刮去白膜,翻转用生粉反复揉擦,洗净,飞水处理,瘦肉切大块 。将全部药材食材一起放进瓦煲内,加入清水2000ml , 大火煲沸后,改中小火煲约1.5个小时,最后加入适量的食盐,撒上葱花即可食用 。
【胡椒猪肚汤】汤品点评:冬季虽是胃病的高发季,同样也是调养肠胃的最佳时节 。此汤中党参性平味甘,入脾肺经,有补中益气、养血生津的作用,对于脾胃中气不足引发的食少便溏、四肢倦怠有较好的补益作用 。五指毛桃为南芪 , 是岭南地区特色药材,口感好,味香 , 有补中益气、舒筋通络的功效 , 可用于平素乏力、疲劳、气虚之人 。若是能受补之人 , 可用黄芪代替,效果更佳 。白胡椒药用价值较高,有温中止痛、下气消痰的作用,常用于脾胃寒症,胃寒腹痛、呕吐等 , 平日烹调菜肴时也可放入此调料,本汤中加入白胡椒可祛腥增香 。猪肚即猪胃,性微温,味甘,有健脾胃、补虚损的功效 。几种药材配合,使得此汤有健脾益气、暖胃祛寒的作用 。
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