【冬天跑步减肥什么时候最好 冬天跑步减肥什么时候最好呢】
冬天跑步最好是晨跑 。
跑步减肥主要是为了消耗掉体内的脂肪，冬天是夜长昼短，人的睡眠时间相对较长，经过一夜的代谢体内残留的能量较少，这时候跑步会更快的直接消耗体内脂肪，减肥效果最好 。
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