香蕉
香蕉属于低热量高营养的水果 ， 含有丰富的维生素C、维生素A、蛋白质、钾、膳食纤维等有益成分，在提高机体免疫力、促进肝细胞的修复与再生、保护肝脏等方面都有一定的功效 。
草莓
草莓是一种非常常见的水果，草莓的外观和味道都是很不错的，因为里面含有丰富的维生素C的成分，除此之外，还含有维生素A，是有养肝明目的效果的 。
草莓还含有丰富的膳食纤维和果胶 ， 有助于消化、防止便秘 。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏 。
Ⅴ:水果是酸性的还是碱性1、水果有的是酸性有的是碱性，大体上凡入口为甜食者，大多为酸性食物;反之，入口较酸者，大多为碱性食物 。香蕉、酪离、苹果等甜性水果，为酸性;葡萄、葡萄柚、柠檬、柳橙等较酸的水果，则为碱性食物 。在日常生活中，可依此把握酸碱值平衡的原则 。
2、食物的酸碱，并不是凭口感，而是食物经过消化吸收之后在体内吸收代谢后的结果 。如果食物代谢后所产生的磷酸根、硫酸根、氯离子等离子比较多，就容易在体内形成酸，而产生酸性反应 。如果产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多 ， 就容易在体内产生较多的碱，形成碱性反应 。这和食物中的矿物质含量有关 。一般来说，含有硫、磷等矿物质较多的食物，是酸性食物;而含钾、钙、镁等矿物质较多的食物，为碱性食物 。
【东东农场免费水果是真的吗】3、肥胖者多是酸性体质，要多吃一些碱性水果中和，帮助促进脂肪正常代谢 。运动后可以多吃点碱性水果，可以很快的恢复由于运动后造成的肌肉酸疼，总之 ， 不要过度的关注酸性水果、碱性水果，人体要达到酸碱平衡，身体才会健康 。
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