【什么时候吃百香果减肥 什么时候吃百香果减肥效果最好?】
1、饭前吃减肥
百香果并不是热量超低的水果，如果是饭后吃，会增加热量摄?。?而且还会撑大胃 。一般是建议饭前吃，可以缓解饥饿感，帮助减少正餐的食物摄取 。
2、当晚餐吃
减肥的人晚餐要吃营养清淡、易消化的食物，百香果富含多种氨基酸、维生素和矿物质 ， 能够满足身体对营养物质的需求，减肥期间作为晚餐的一部分食用，对减肥大有帮助 。
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