藕粉有一种独特的清香，吃起来甜蜜润滑，是早餐的最好选择 。
可是藕粉有什么功效呢？自己怎么做藕粉呢？还有是藕粉怎么冲好喝呢？
小伙伴们别着急，我来一一解答这些问题 。藕粉有丰富的维生素，植物蛋白等营养物质，可以补血益气，提高免疫力 。它含有独特的黏液蛋白和鞣质，能够健脾止泻 ， 促进消化，防止亚健康的状态 。
【藕粉的作用与功效对女人有什么好处 藕粉的作用与功效】做藕粉其实非常简单，我们现在准备十斤藕、原味混合坚果500克、蜂蜜 。
第一步:藕清洗干净 ， 去皮 ， 两头切掉不要了，然后把藕切成小?。僦匦虑逑锤删唬乐古嚎桌镉心嗌?。
第二步:取一部分藕丁放入豆浆机，加入适量的清水，开启豆浆机 。豆浆机停止后，找一个大盆把藕渣给过滤掉，藕汁倒入大盆 ， 然后依次把所有的藕都做完，获得一大盆藕汁 。
第三步:把藕汁静置两小时，然后把表面的水用勺子撇干净，有烤箱的小伙伴把藕汁放烤箱里烘干，没有烤箱的小伙伴可以把藕汁放到暖气上慢慢烤干 。
第四步:把盆里面的藕粉取出来 ， 这时候藕粉是成块状的，把它放在案板上，用擀面杖把它碾成粉末 。
第五步:找一个无油无水干净容器，把藕粉装入密封好就行了 。
藕粉吃的时候也有技巧，先找一个大碗 ， 放两勺藕粉，倒一点温水，把藕粉搅拌一下化开 ， 然后再倒入热水快速搅拌，直到把藕粉搅拌成一个透明的状态 。最后加入混合坚果和蜂蜜再搅拌一下 。一份美味的坚果藕粉就做好啦 。
小伙伴们你们学会了吗？我是每天给你分享美食的迎春，欢迎大家评论点赞哦 。
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