仰卧板能减肚子吗？ 仰卧板能减肚子吗
【仰卧板能减肚子吗？ 仰卧板能减肚子吗】
使用仰卧板能帮助减肚子 。
在仰卧板上做仰卧起坐或是卷腹 ， 都是能比较好的刺激腹部肌肉，在锻炼腹部肌肉的同时，也能加速脂肪的燃烧，起到减去肚子上赘肉的效果 。
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