一周瘦掉2斤左右是比较健康的体重，也是适宜的减肥速度 。
【运动减肥一个月瘦多少正常 运动减肥一般多久开始掉秤】运动减肥的话，需要一个月的时间才能看到比较明显的减肥效果，即到第四周身体适应运动状态后，体重会慢慢下降，按照这个速度的话 ， 运动减肥一个月瘦4-6斤是比较正常 。
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