瘦大腿外侧方法五 瘦大腿外侧的方法


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【瘦大腿外侧方法五 瘦大腿外侧的方法】
Step1:站直,停止腰背,双腿紧紧地向中间靠拢,保持姿势1分钟 。
Step2:全身放松 , 左右手拍打大腿肌肉放松30秒 。重复一二步动作10次 。

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