当然，既然有最佳的时间做仰卧起坐 ， 肯定也有不适合进行仰卧起坐的时间 ， 那就是大早上！大早上身体刚刚苏醒，慢慢投入一天的工作当中，若是此时进行强度太大的运动可不好 。
而且此时 ， 经过一个晚上的沉睡，你的体力也不如前，就算能够进行仰卧起坐效果也不好哦 。
【早上不适宜做 早上不适宜做什么运动】有时间有条件，早上倒是可以考虑慢跑这样温和的有氧运动方式 。
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