【减肥期间吃桑葚可以减肥吗？ 减肥期间吃桑葚可以减肥吗会胖吗】
效果不明显 。
减肥若想有较为明显的减肥成果 ， 应当尽量做到低热量饮食搭配运动消耗自身的热量，桑葚本身含有一定的膳食纤维和果胶成分，食用后能促进促进肠蠕动，加快食物的运转吸收，从而帮助排出肠道内多余的食物残渣，对减轻体重能起到一定的帮助，不过，减肥不是单靠吃桑葚就能有效果的，仅仅吃桑葚效果并不会很明显 。
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