21天减肥法第二阶段是可以喝酸奶的，不过最好是喝低脂无糖的酸奶 。
【21天减肥法第二阶段可以喝酸奶吗？】酸奶本身含有丰富的钙质，能减少人体内脂肪比例，而且酸奶中的大量益生菌能够调节肠道内菌群，促进肠道的消化吸收，避免更多脂肪的堆积 ， 也是能起到减肥效果的 。
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