不含蛋白质主食有哪些
【不含蛋白的肉类食物有哪些】一般食物完全不含蛋白的不多，一般要避免高蛋白饮食就行 ， 避免肉类豆制品奶类蛋类这些高蛋白食物 。粮食类一般含蛋白质在10%以下，蔬菜类所含蛋白质也不多 ， 完全不含蛋白质的如淀粉 ， 糖类，食用油等一般只是做饭时辅助添加 。
不含蛋白质的食物有哪些
在常用的每100克食物中，肉类含蛋白质10—20克，鱼类含15—20克，全蛋含13—15克，豆类含20—30克，谷类含8—12克 ， 蔬菜、水果含1—2克”动物性食物比植物性食物含量多，豆类含量很多 。
所以低蛋白的食物就是水果，果汁 ， 大多数蔬菜，面食等 。
哪些肉类蛋白含量低
1、粮食类：大米、面粉、小米、玉米糁等，其中蛋白质含量约9% 。
2、蔬菜类：萝卜、包菜、芹菜等，蛋白质含量约1% 。
3、肉类：猪肉（瘦肉）、青鱼、草鱼、瘦牛肉、鸡蛋白、兔子肉 ， 其中蛋白质含量约20% 。
4、牛奶蛋白质含量为约3、3% 。
5、鸡蛋蛋白质含量为约15% 。
6、豆腐蛋白质含量为约90% 。
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