孕妇补肾吃什么好
孕妇补肾是非常重要的 ， 那么孕妇补肾吃什么好呢？下面介绍几种食品 。
??山药
山药 ， 作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～200g即可 。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显 ， 不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎 。是孕妇补肾的选择 。
??甲鱼
甲鱼尤其是甲鱼血，是平偏温，是滋阴补肾的佳品 。每个月能食用一次就会起到很好的滋养效果 。
??枸杞子
作为比较好吃的一种中药，它补肾的力量还是比较强的，孕妇吃枸杞子主要把握的就是一个“量” ， 一般来讲，一天有个一把就够了 ， 不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃就好 。
怀孕初期吃什么补肾
在怀孕期间千万不要盲目的用药，由于孕妇是一个比较敏感的群体，平时可以通过食补的方式来补肾，多吃一些补肾的食品黑芝麻、木耳、黑米、黑豆等都是比较好的补肾食品 。
举措建议
建议在饮食方面一定要均衡，平时可以多吃一些滋阴补肾的食物，并且可以到户外适当的做一些运动 ， 来增强自己抵抗力，在怀孕以后要及时的补充叶酸 ， 避免胎儿畸形的情况 。
【怀孕期间吃什么补肾是最好的】注意事项
注意平时千万不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要喝酒，更不要接触一些有毒有害的物质 。注意多休息，平时不要熬夜 ， 工作也不要过于劳累 。注意自己的个人卫生，经常穿着一些比较宽松舒适的衣物 。
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