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孕妇可以吃葱吗能生吃吗

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孕妇能吃葱姜蒜吗
孕妇能不能吃葱姜蒜
孕妇可以适量食用葱姜蒜 。葱、姜、蒜是中国饮食中常用的几种调味品，女性怀孕期间可以进食 。其中姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用 ， 能加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化 ， 还有抗菌作用；大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经，具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；葱具有祛风散寒的作用 。除此之外，孕妇吃葱姜蒜还有以下好处：
预防感冒
大部分女性在怀孕期间的免疫力都比较低，容易感冒 。而葱、姜、蒜有驱寒杀菌的作用，孕妇吃点葱、姜、蒜不仅可以预防感冒还可以提高食欲，进而提高免疫力，预防感冒的发生 。
【孕妇可以吃葱吗能生吃吗】预防阴道细菌感染
由于女性孕期阴道容易受到细菌感染，而大蒜含有大蒜素，是一种有效的杀菌物质，适当进食大蒜 ， 可以预防孕妇发生阴道的细菌感染 。
注意事项
不宜生吃
我国大部分地区，如山东、陕西等地都有生吃葱、姜、蒜的习惯，可以刺激食欲 。但是葱、姜、蒜生品的刺激性较大 ， 容易刺激胃肠道，进而产生不适症状 。所以食用时应尽量烹熟 ， 避免生吃 。
营养价值
葱中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及多种矿物质，有解热、祛痰的功效；古有“男子不可百日无姜”的说法，姜对男性有很好的保健作用 ， 对肾虚阳痿的治疗可有一定效果；《新修本草》中记载，蒜有“下气，消谷，化肉”的功效 。
孕妇可以吃红葱吗
孕妇可以适当的吃红葱，但不宜过多，像红葱一类的食物吃多了容易导致肠胃胀气 ， 引起肠胃不适，如果孕妇本身肠胃就不舒服，建议还是少吃，吃多了可能会容易上火，而且孕妇不能生吃，生吃可能会导致腹痛腹泻 ， 甚至流产，如果是炒菜 ， 加一点还是可以吃的 。在怀孕的时候，一定要注意饮食搭配合理，多吃蛋白质类高的食物，含营养丰富的食物，这样才能保证胎儿发育以及自身健康营养，注意休息，定期做好孕期检查 。
孕妇可以吃葱头 。葱头又名洋葱、圆葱、玉葱，是百合科葱属的二年生草本植物 。其按颜色可分为红、黄、白三个品系 。按照形状可分为扁球形、纺锤形、园球形、卵园形四种；葱头中含有叶酸，孕早期多吃葱头能弥补胚胎的神经性缺陷 。孕妇吃葱头的好处如下：1、治疗孕期感冒：怀孕后慎服各种药物，而此时将带皮生姜与葱头共同放入红糖中煎水 ， 可治疗孕期初起的感冒 。同时葱头中的抗病毒成分有益于妊娠期感冒的好转 。2、抗妊娠期糖尿病风险：葱头是有效的抗糖尿病食物 。葱头的提取物能够明显改善血液中尿素、肌酐、葡萄糖和胆红素的水平，进而对妊娠期糖尿

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