孕妇能吃巧克力吗
孕妇可以吃巧克力 。
巧克力是一种比较常见的食物，其中的糖分和热量比较高，一般来说孕妇是能适量吃巧克力的，这可以有效补充身体的能量，缓解疲劳 。巧克力的铜元素和卵磷脂含量也是比较丰富的，吃了对身体是很有好处的 。
同时，对于孕妇来讲 ， 她们也会有情绪低落的时候，偶尔吃一些巧克力，可以起到一个放松心情的作用 。但是要注意 ， 孕妇应避免一次性摄入过多巧克力，因为巧克力是由可可粉、可可脂、糖、奶等成分组成的，糖分和脂肪含量是比较高的，吃多了会对身体造成一些不良影响 。
孕妇吃巧克力的好处：
【孕妇不能吃巧克力吗为什么】1、助产 ， 由于在巧克力里面富含很多的脂肪、碳水化合物、脂肪等，这些可以有效促进人体的吸收，因此一直以来都是助产的好帮手 。孕妇在生产之前，能够适当吃点巧克力，这样就能拥有足够的力量，让子宫口尽快张开，顺利分娩，对母婴都会有很多好处 。
2、预防一些疾病，通过研究表明 ， 如果每天孕妇都能吃一些优质的巧克力，对预防一些疾病会有很好的效果，也能起到预防其它疾病的作用 。因为在巧克力里面有可可碱的成分，它是很重要的一种化学物质，能够达到利尿、舒张血管等效果 。
孕妇能不能吃巧克力
??热量、糖分、脂肪含量高
怀孕期间不能经常吃巧克力，因为其热量、糖分、脂肪含量比较高，其中还含有可可脂和可可碱 ， 可以让人产生兴奋的感觉 。口服较多巧克力后可能产生饱腹感从而影响食欲 ， 防碍正常营养物质的摄入量 。
??血糖升高
每日食用巧克力则可能会导致孕妇血糖升高 ， 进而对孕妇及胎儿产生不良的影响 。
??少量食用
建议孕期可以少量吃巧克力，要控制量及间隔时间 。
??适当补充热量
但是分勉前适当吃些巧克力能够补充热量，有利于生产 。
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