立秋后吃什么水果最好
立秋后吃梨、苹果、龙眼、葡萄最好 。
民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止 。但一些“果类”却可以多吃 。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果 。
苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益 ， 还可止泻 。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用 ， 对夜间失眠的老人尤为适宜 。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用 。
秋季饮食禁忌
1、忌暴饮暴食
一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多 。摄入热量过剩 ， 会转化成脂肪堆积，使人发胖 。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝 。
2、忌吃辛辣生冷的食物
秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等 。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用 ， 因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜 。
另外，由于秋季天气由热转凉 ， 人体为了适应这种变化 ， 生理代谢也发生变化 。饮食特别注意不要过于生冷 ， 以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患 。
以上内容参考 人民网-立秋过后饮食需注意 多吃水果少吃瓜
【立秋之后的8月份吃什么水果】立秋之后吃什么水果好 立秋之后吃什么水果
1香蕉立秋吃香蕉能有效防秋燥 。中医认为，香蕉味甘性寒，药用价值非常高 ， 能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、止烦渴、解酒毒 。因此，燥热人士或者是在干燥的秋季里，都适合食用香蕉 。
2梨秋季吃梨是最好的选择 。梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效 ， 润燥效果非常好 。而且它可以生食、榨汁，也可以炖煮或者熬膏 。
3葡萄葡萄的铁和糖含量十分丰富，是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品 。此外，葡萄还能生津液、补肝肾、利小便、滋阴除烦，对治疗烦热口渴效果显著 。
4杨桃杨桃味甘酸，性平，果肉水分丰富，能生津止渴 。秋天若患上风热咳嗽或者咽喉肿痛，鲜食杨桃可改善症状 。如果小便热涩，可取鲜杨桃2-3个，洗净切碎、捣烂成汁 ， 用温开水冲服，每日2次 。
立秋后吃什么水果
立秋后一般吃一些能够降燥的水果，比如：香蕉、梨、石榴、杨桃或者葡萄等 。立秋后，天气会逐渐变得凉爽干燥，这时候身体会更需要补充水分 。所以在秋天吃一些能够补水且能预防秋燥的水果是再好不过了 。
晒秋是一种传统农俗现象，指的是在立秋时节 ， 农民利用房屋前后及窗台的空地挂晒农作物 。
立秋后，在北京民间有“贴秋膘”的说法 ， 指通过吃炖肉的方式，将夏天身上的肉补回来 。
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