吃鸡蛋面会容易长胖吗？
面是最容易长胖的 ， 而且对身体也不好 。建议少吃 。
一般面食跟米食的热量比较高 ， 是比较容易长胖的，不过也不要不吃，要均衡营养嘛，少吃就好了 。
面的热量比米高~~~米饭是凉性食品
吃煎鸡蛋容易长胖吗?
鸡蛋不宜多吃，每天鸡蛋在3和以下，而且，煎鸡蛋不仅破坏了营养，也含有过多的油脂 。故，不能多吃，多吃会长胖的，少量可以 。吃煮鸡蛋容易长胖吗
吃煮鸡蛋不会导致长胖 ， 因为鸡蛋所含的热量很低 。
据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98% 。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里 ， 也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品 。
一个鸡蛋所含的热量 ， 相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6 。这些营养都是人体必不可少的 ， 它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等 。
吃鸡蛋会长胖吗
不会 ， 只要适当吃就不会发胖 。鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋 。是不会变胖的 。日常生活中饮食要有规律，加强运动来减肥，比如荤素搭配，忌暴饮暴食，避免一些膨化食品、饮料等 。
【吃鸡蛋特别容易长胖吗】鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一 。
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