蛋白质高的水果有哪些？
1、牛油果
牛油果又叫鳄梨，也是一种富含蛋白质的水果 。除了蛋白质以外 ， 还包含其他必需营养素 。此外，它还是有益心脏健康的必需脂肪酸来源 。但不同于其他水果的是，鳄梨的热量比较高 。
2、无花果
干无花果的热量很高，并且包含大量碳水化合物 。此外，它还是蛋白质，纤维，钙，钾和其他营养素的来源 。
3、桃子
桃子的蛋白质含量也很丰富 。平均每个桃子包含2克蛋白质 。这种水果还是纤维，维生素C和A的良好来源 。
4、苹果
苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一 。
5、椰子
椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等 。椰肉色白如玉 ， 芳香滑脆；椰汁清凉甘甜 。
以上内容参考：百度百科-牛油果
以上内容参考：百度百科-无花果
【十大含高蛋白质的水果有哪些】以上内容参考：百度百科-桃子
以上内容参考：百度百科-苹果
以上内容参考：百度百科-椰子
什么水果含蛋白质最多 含蛋白质多的水果有哪些
1、含蛋白质最多的水果是鳄梨：鳄梨含蛋白比较高 ， 每一百克蛋白质含两克，鳄梨是超级水果之一 。
2、石榴：石榴就是一个含蛋白质比较高的水果，含糖量比较低 。
3、百香果：种百香果，这种水果产于南方，有比较高的热量，是一种高蛋白质的水果 。
4、菠萝蜜：菠萝蜜也是蛋白质含量比较高的水果，每一百克含蛋白质1.14克 。
5、猕猴桃：是一种带甜酸味道的异国情调的水果，它含纤维和维生素c比较高，蛋白质含量也是比较高的 ， 每一百克蛋白质含有1.4克的蛋白质 。
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