工具/材料青虾,鸡翅中,肥牛,西兰花,金针菇 , 胡萝卜,西红柿,青椒,大蒜,料酒,蜂蜜,酱汁
操作方法01、首先将翅中切花,这样易熟易入味 。翅中内加入蜂蜜 , 料酒,盐,按摩均匀,腌制半小时 。
![怎样做撑起宴会半边天的三汁焖锅](/baike/uploads/allimg/231231/150Z91W4-0.jpg)
02、洋葱 , 青椒切条 。胡萝卜切滚刀块 。西红柿切片 。
03、接下来调制酱汁 。3勺耗油,1.5勺番茄酱,1勺料酒,3勺甜面酱,1勺辣椒酱,1勺蜂蜜 , 盐少许,搅拌均匀 。
04、锅内热油 , 7成熟加入蒜瓣 , 洋葱爆香 。
【怎样做撑起宴会半边天的三汁焖锅】05、依照个人喜好依次加入西兰花,金针菇,胡萝卜,西红柿,青椒 。
06、把鸡翅均匀的铺在蔬菜上,也可以加其他肉类 。
07、开锅后盖上盖子转小火 , 静等15分钟 。然后把调好的酱汁铺在上面,盖上盖子 , 继续焖10分钟 。
08、一份美味多汁的三汁焖锅就完成啦!
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