简要回答一般吃黑芝麻、紫菜、西红柿、绿茶以及胡萝卜等食可以起到防辐射效果 。
现在生活中辐射无处不在，包括我们经常用的电脑和手机，那么我们在日常生活中吃什么可以预防辐射呢？下面来给大家具体的解释说明一下 。
详细内容01、黑芝麻：各种辐射主要影响人体的大脑和骨髓 ， 使人体的免疫力系统受损，抵抗辐射能力下降，黑芝麻入肾 ， 多吃补肾的食物能够增强机体细胞免疫，提高抗辐射能力 。
02、紫菜：紫菜具有抗氧化、抗突变、抗辐射的作用 ， 主要与硒有关，硒属于一种微量元素，能够增强人体免疫，提高抗辐射的能力
03、西红柿：西红柿含有丰富的维生素C，经常使用西红柿的人体能够减轻辐射对人体的伤害，西红柿能够再人体皮肤表层形成一道屏障，有效的阻止在外线以及紫外线对于人体皮肤的伤害 。
04、绿茶：绿茶中的茶多酚是抗辐射物质 ， 可减轻辐射对于人体的不良影响 。
【吃什么防辐射】05、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的维生素a和胡萝卜素，这两种元素都能够起到护眼养肝的功效 。上班族们长期的食用胡萝卜，可以有效的改善电磁辐射对眼睛造成的危害 。所以 ， 吃什么防辐射的食物中，胡萝卜也是其中之一 。
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