空腹吃苹果有什么危害 空腹吃苹果有坏处吗
1、如果空腹吃苹果的话，很有可能会导致这些粗纤维刺激胃黏膜，从而导致胃酸、胃胀，不利于营养价值的吸收，有可能会导致胃肠刺激症 ， 从而出现腹痛、腹泻的现象 。
2、空腹吃苹果有可能会加速身体对苹果之内糖分的吸收，从而导致血糖迅速升高 ， 不利于新陈代谢的进行 。
3、苹果是一种比较常见的水果 。营养价值非常丰富，但是苹果的膳食纤维非常的粗 ， 而且质地比较硬 。
空腹吃苹果有什么好处和坏处
苹果含有大量糖类，昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽 ， 早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，此时苹果的营养价值很高 ， 所以，早上空腹吃苹果好，有助于消化，而且，空腹吃苹果可以解除体内的毒素 ， 空腹吃完没的多久就会有便意，对身体颇有好处 。
【空腹吃苹果有什么坏处和危险】苹果有营养价值高，有保健功效，但是早上空腹吃苹果不能过量 。因为苹果含有大量苹果酸 ， 维他命C跟宁檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应 ， 结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎 。
中国吃网餐饮网专家提醒，吃苹果是最容易变胖的一种不良习惯，这是因为，空腹吃苹果，本来就需要分泌出大量的胃酸，而苹果的活性成分中，就有许多是呈酸性的，这样一搅合，就会使人的胃部受到极大的伤害 ， 对胃部的消化功能造成极大的影响 。
而胃部的消化功能一受到影响，就会使人体在日常饮食中所吸收的大量的脂肪、水分、毒素以及各种各样的废物，堆积在身体里，使人的身体变得更加肥胖、臃肿，这样，空腹吃苹果不但不能起到减肥的效果，还会让你的身体变得更加肥胖 。
空腹吃苹果有什么坏处和危险的内容就分享到这里。
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