枸杞子什么时候吃最好
吃枸杞的方法
1.痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;
2.正常人群每天吃一次 ， 每次50-80粒，睡前吃;
3.吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃 。
4.用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃 。
5.当人们过了四十后都应该开始吃枸杞，只要每天能保证吃一些枸杞，人类的疾病将会大大降低，这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀 。
枸杞什么时候吃最好 ， 每天是多少粒
【每天吃枸杞的最佳时间是什么时候】枸杞早晨吃最好，一个身体健康的人，每天吃15-20克，按粒算是40-60粒为好，最多不要超过80粒 。
每天吃枸杞的最佳时间是什么时候的内容就分享到这里。
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