薏米红豆芡实怎么煮才好吃
薏米红豆芡实粥采用如下做法会比较好吃：
材料：薏米，芡实，红豆，冰糖 。
1、把芡实、红豆和薏米淘洗干净，芡实提前一天用清水泡发，红豆和薏米提前两个小时用清水浸泡 。
2、把泡好的食材倒入电压锅内胆，加入冰糖，再加入适量的热水，内胆放入电压锅中 。
3、加盖按下营养饭，煮粥，直到听到滴声提示 ， 表示煮制结束 。
4、程序结束后，可以保温15分钟左右出锅，效果更好 。
红豆薏米芡实水怎么煮
用料
薏米 1/3碗底
赤小豆 1/3碗底
芡实 1/3碗底
红枣 2颗
薏仁红豆芡实汤的做法
前一晚把三种豆放进水中泡好 。
早上丢进电饭煲里煮就好惹，因为我要喝汤所以放了很多水 。大枣最好是剥开放进去 ， 我忘记了！煮到糯糯的就可以吃了?( ′▽｀)
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好
1、首先取材方面不能用普通的红豆 ， 而是专门祛湿的赤小豆，因为赤小豆才是中药，具有清热利湿的作用 。2、将赤小豆和薏米清洗后热水浸泡一小时，薏米性寒，赤小豆和薏米晾干后可先将薏米倒入无油无水锅中翻炒至焦黄色，3、将浸泡翻炒后的赤小豆和薏米倒入锅中，加入适量水、冰糖，煮两小时即可 。【红豆薏米芡实怎么煮祛湿效果更好】红豆薏米水怎么煮祛湿效果最好
1、这里要强调一下选择的不是普通的红豆 ， 而且专门祛湿的赤小豆 。赤小豆主要用于中药材，常与红豆混用，具备利水消肿，解毒排脓等功效 。2、把赤小豆和薏米用烤箱烘焙调到120度 烘焙30分钟左右，烘焙成熟豆 ， 能大大降低薏米的寒性 。3、将烘焙熟的赤小豆和薏米放到料理机里打成粉 。因为打成粉冲泡更容易被人体吸收，达到更好的吸收效果 。4、每次取20g-30g用开水冲泡 。每天早晚饭前空腹吃，效果更好 。
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