银耳莲子百合汤的做法？
原料：莲子、百合各６０克，银耳２８克，冰糖２４０克 。
做法：银耳、莲子、干百合用水浸泡一晚，第二天 ， 锅里放入银耳、莲子、百合 ， 红枣，加水烧开，
加入枸杞，关小火炖一个小时，加入冰糖 ， 煮5－10分钟即可 。
味道：银耳入嘴即化，冰糖不会很甜，红枣有香香的味道 。大家快来尝尝啊 。
效用：补益脾胃，养心生津，养心安神，抗癌防癌 。
说明：凡肿瘤病人食欲欠佳，营养不良，食后脘胀 ， 心悸不安，夜眠多梦 ， 健忘，疲倦无力，口舌干燥
银耳莲子百合羹怎么做
食材明细
银耳适量
莲子适量
百合适量
红枣适量
枸杞适量
冰糖适量
原味口味
炖工艺
一小时耗时
普通难度
银耳莲子百合羹的做法步骤
1
银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发 。
2
【银耳百合莲子羹的做法熬多久】银耳切掉根 ， 切小块 。莲子剔芯 。全部材料洗净，锅中放入适量的清水 ， 放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合 。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可 。
银耳百合莲子羹的做法熬多久的内容就分享到这里。
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