【血糖高的人要怎么吃】高血糖人可以吃，但是要控制摄取的量 。
血糖高的人要怎么吃1、对于含糖量多的水果尽量不要吃，普通的新鲜水果和蔬菜有利于帮助身体的代谢，比如苦瓜、木耳、魔芋、海带等，可以适量摄取 。
2、淀粉高的食物不建议吃 。
3、饮食达到营养均衡即可，控制好体重 。
4、晚餐不宜吃的太多 。
血糖高的人要注意什么1、饮食调理
对于血糖高的人，饮食是主要的控制和调理的途径 。
2、不要空腹运动
适当的运动有助于身体的代谢，帮助调理血糖，但是空腹运动容易引起低血糖等情况 。
3、每天监测血糖并记录
当出现血糖异常的情况，可以及时的控制和调理 。
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