放屁太多是什么原因造成的 _肠胃

放屁是一件很尴尬的事情，特别是在坐公交、乘电梯、上课的时候，真的不好意思污染了本来就不太好的空气。但是放屁本身很正常，可放屁太多，可能说明肠胃出了问题！
事实上，每个人每天都是会放屁的。如果谁不会放屁，那才是不正常的，只要是个正常人每天至少会放屁10~14个。

放屁太多，是什么原因造成的？1、吃太多胀气食物
首先，放屁分很多种，有一些人经常放屁是因为胀气食物，这些食物在人体内消化时会产生大量的氢和二氧化碳和硫化氢。如：生葱、洋葱、生姜、生蒜、红薯以及一些面食，而且这些食物有通气排便的效果，所以食用后在胃和肠道里面产生气体，就只有通过肠道排出来。
2、不当饮食
吃了不好的食物，同样会出现经常放屁的情况，像红薯以及大豆，都是非常容易出现废气的，这样你就常常有不好的感觉，这个时候改善一些饮食，一段时间后就可以恢复正常，这种情况没有太大的问题。但是人年纪大了之后，胃动力会有所下降，此时若还暴饮暴食，什么东西都乱吃的话，非常容易有肚子痛的感觉，食物无法被消化就会出现经常放屁的情况。

3、吃饭太快
我们经常说吃饭要细嚼慢咽，绝对不可以吃的太快。如果吃的太快会吃进去很多的空气，而且对胃肠的消化功能也有影响。吃的太快导致出现放屁增多的问题是很常见的。所以，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不仅仅是为了胃肠的压力能小一些，也是为了能减少放屁的次数，避免尴尬局面的发生。
4、便秘
很多人由于不良的饮食习惯导致便秘，比如经常吃辛辣的食物引起上火、熬夜作息不规律，这些导致大便干燥排便困难。
要知道长期便秘使体内垃圾没有及时排出体外，肠道中积累了很多毒素就会导致肠胃出现异常，也会影响到身体的各项机能，从而引起放屁多的情况。
5、胃部炎症
当身体出现频繁放屁的情况，可能是胃部出现炎症。胃中有一种助消化的成分消化菌群，它的作用就是消化食物。
但消化菌群一旦受到破坏，就不能正常的工作，也就不能消化所摄入的食物，导致细菌滋生。
对于胃部黏膜有一定的损伤，对自身的身体健康也极为不利，所以就会产生放屁的情况。

肠胃不好的8个表现：1、常没有食欲、想吐——囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲降低、想吐。
2、长青春痘、皮肤干燥——坏菌繁殖让有害物质无法排出，而混入血液里循环全身，使青春痘、干燥情形严重。
3、口臭、体臭——肠胃不好的人容易导致口臭。肠内如有恶臭，除变成屁排出外，还会寻求其他出口。如果继续以肉为主食，体臭情形会更严重！
4、经常腹泻——当肠吸收水分的功能下降，就会让粪便过软而引起腹泻。
5、容易疲累肠——内环境变差，吸收养分受到阻碍，人所需的养分不够自然会容易感到疲累。
6、下腹胀气——下腹部胀气可能是坏菌制造出的气体囤积的结果，也可能是腹肌无力所造成。
7、减重不易——老旧废物难以排出，新陈代谢变差，减重计划当然不易实现。
8、经常便秘的人——体内坏菌会快速繁殖，好菌却会减少，肠内环境恶化。