吃樱桃还有其他什么好处呢 _樱桃

我明白你的意思，你问血糖升高是担忧会不会影响糖尿病。

我跟你说吧，吃樱桃血糖一定会升高的，这和糖尿病一毛钱的关系都没有。
吃樱桃血糖一定会升高。

樱桃含有大量的果糖，进入体内后会变为蔗糖，然后才能转为葡萄糖后被人体吸收。所以人吃了樱桃之后，血糖是注定要升高的。
那么樱桃是否适合糖尿病病人吃呢？这主要看水果的升糖指数。生糖指数高的水果，糖尿病人就不要吃，而比较低的就可以吃。
樱桃的升糖指数和含糖量都是比较低的。

从表中可以看出来，樱桃的升糖指数只有22，它属于低血糖指数水果。所以糖尿病人是可以适当的吃一点樱桃的。1以每日100克左右为宜。

另外，樱桃的含糖量是在8%~15%不等，属于中低糖水果。所以糖尿病人可以放心吃一些。但是切记每天不要吃超过200克，另外我们平常在吃其他水果时，也要先看它的含糖量。一般超过15%就不要多吃了。
为什么一定要看表呢？我想问山楂你觉得它的含糖量高吗？很多人觉得它很酸，应该含糖量不高吧，而实际上山楂的含糖量能到26%，它是含糖量最高的水果，你说糖尿病患者敢吃吗？
吃樱桃还有其他什么好处呢？

首先樱桃含有丰富的维生素e和铁。这两种物质对女性朋友是最好的，它可以让你容颜不老，精神焕发。而且有特别好的补血效果。
其次，樱桃的营养特别丰富，其中特有的炣塔酸具有养胃健脾的疗效。中医认为它有和胃益气，祛风湿的效果。
樱桃含有丰富的维生素c 。能促进溃疡面的愈合。但因为它火气比较大，如果是虚火旺盛的话，尽量不要多吃。
【吃樱桃还有其他什么好处呢】樱桃含有大量的花青素和果胶。花青素是强抗氧化物，可以抑制衰老，而果胶可以有效的控制机体对糖分的吸收速度，还能起到减肥的效果。