九个月的宝宝吃西红柿好吗 _蔬菜

九个月的宝宝吃西红柿好吗？9个月宝宝完全可以吃西红柿啊，我家二宝9个月时经常吃西红柿，不过都是做熟了吃，没有生吃过。
【九个月的宝宝吃西红柿好吗】二宝很喜欢西红柿的味道，略微有点酸，但是新鲜爽口，能增进宝宝的食欲，一碗饭很快就能上。

吃西红柿的好处《中医营养学》里介绍说：西红柿入脾、胃、肝，食用西红柿，有助于内脏器官的发育。
西红柿富含多种营养成分，蛋白质、纤维素、维生素、果酸、钙铁等矿物质等，能满足人体多种营养的需求。
西红柿中的纤维素可以促进大肠蠕动、缓解便秘。
西红柿中的钾元素可以软化血管，利于体内钠的排出，从而降低血压。
西红柿中的果酸可以促进胃液分泌，增进食欲，这个是显而易见的。
西红柿中的矿物质可以促进骨骼发育。
总之，西红柿是一个很健康的食材，可以放心给宝宝食用。
西红柿的吃法西红柿的吃饭很简单，可以和多种食材搭配。我做的最多的就是西红柿鸡蛋汤，也会和其他的食材一起合并食用。
1、西红柿鸡蛋汤

将西红柿去皮切成小块
小汤锅中加入一点植物油，让入西红柿，小火加热
西红柿变软炒出红油后，加入一碗水，大火烧开。
将鸡蛋（小宝宝可以只打入蛋黄）打入西红柿汤中，搅拌均匀，蛋液凝固即可关火。
2、西红柿豆腐
将西红柿去皮切成小块，将豆腐切成小丁。
小汤锅中加入一点植物油，让入西红柿，小火加热西红柿变软炒出红油后，加入一碗水，大火烧开。将豆腐丁加入西红柿汤中，搅拌均匀，待豆腐熟透即可关火。3、西红柿杂蔬鸡蛋汤

将西红柿去皮切成小块，将油菜、菜花、土豆切碎，大虾去皮
小汤锅中加入一点植物油，让入西红柿，小火加热西红柿变软炒出红油后，加入一碗水，大火烧开。将油菜、菜花、土豆、大虾加入西红柿汤中，搅拌均匀，待蔬菜熟透即可关火。如法炮制，可以派生出好多吃法，比如加入各种蔬菜、肉类都可以。
西红柿牛腩、西红柿土豆、西红柿疙瘩汤、西红柿面条、自制西红柿酱抹面包，都是很不错的吃法，可以变着花样给宝宝吃。
总之，我觉得9个月给宝宝吃西红柿是完全可以的。