降低睡眠质量：夜间憋尿的话 ， 是会影响到我们的睡眠状态 ， 从而降低睡眠质量 。
严重憋尿会引起膀胱破裂：这个算是憋尿比较严重的一种后果了 ， 需引起重视 。这是长时间憋尿严重时 ， 膀胱壁会逐渐变薄 ， 时间久了 ， 就会肿破膀胱 。
3、尿失禁
反复憋尿容易造成膀胱长期过度充盈 ， 会导致膀胱总是处于被“撑大”的状态 ， 会使得尿道括约肌失去敏感性 ， 大脑无论怎么告诉尿道括约肌去紧绷 ， 括约肌都会像没劲的皮筋一样松弛 ， 造成尿失禁 。
4、憋尿导致排尿功能异常
正常女性排尿控制机制是由膀胱、尿道、盆底肌肉群、结缔组织和神经系统之间复杂的相互作用完成的 ， 是结构和功能协调关系的体现 ， 其中任何环节异常都可能导致整个排尿过程的异常 。
膀胱肌群虽有弹性 ， 但是长期憋尿的话 ， 膀胱就像用久的皮筋、失去了原有的弹性 ， 膀胱这个环节出了问题——膀胱壁长期经受高压 ， 尿意不敏感 ， 就可能导致急性尿潴留 ， 甚至尿失禁等排尿功能异常 。
5、造成身体器官损伤
膀胱中有大量控制收缩功能的神经 ， 长期憋尿容易引起膀胱神经发生紊乱 ， 从而使膀胱憋尿肌的张力下降 ， 进而损害膀胱功能 ， 导致排尿不畅 ， 而且还会使膀胱壁逐渐变薄 ， 出现膀胱破裂的风险 。
此外 ， 膀胱中得不到排泄的大量尿液会使得膀胱体积增大 ， 对腹腔中的子宫、卵巢等器官造成挤压 ， 从而使子宫后倾并难以复位 ， 还会妨碍经血的正常流出 ， 导致身体出现严重的痛经症状 ， 而对于男性来说 ， 其影响最大的就是前列腺的健康 ， 所以说长期憋尿还可能会影响到人体的正常生育功能 。
6、排尿性晕厥
经常憋尿 ， 会增加排尿性晕厥的可能性 。长时间憋尿 ， 排尿后膀胱压力骤减 ， 腹腔内静脉扩张 ， 造成回心血量下降 ， 出现暂时性脑血流量减少 ， 大脑短时间内缺血缺氧而导致晕厥 。
7、膀胱炎
经常憋尿 ， 膀胱势必会处于高压状态 ， 膀胱壁血管被压迫 ， 黏膜缺血 ， 细菌会在你抵抗力低时趁虚而入 ， 导致急性膀胱炎的发生 。
8、肾盂肾炎
憋尿造成的膀胱内的高压状态 ， 会使尿液逆流进入输尿管和肾盂 ， 如果此时尿液中夹杂着细菌 ， 很容易诱发肾盂肾炎 。
9、尿毒症
尿毒症是各种肾脏病发展到终末期的出现的一系列综合征 。在这个阶段患者的肾功能严重下降 ， 肾损害是不可逆的 。肾脏是负责人体过滤水分、毒素及排出的场所 ， 如果肾脏出现病变将可能演变为致命的疾病 。
如果经常憋尿 ， 膀胱始终处于高压状态 ， 尿液和细菌都可能会回流到肾脏 ， 很容易造成肾积水 ， 影响肾功能 ， 还容易带来肾盂感染甚至引发尿毒症 。
10、妇科疾病
长期的憋尿都有可能会影响到整个生殖系统的健康 。女性经常憋尿会使子宫后倾难以复位 ， 妨碍经血流出 ， 可导致严重的痛经症状 。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛 ， 可引起腰骶部疼痛 。
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