桑叶水对身体有什么好处 _桑叶

桑树有非常高的利用价值，全身可入药，尤其是桑叶，虽然看起来没什么特别，但是利用得当可以有不错的功效，对人的身体好处也非常多，是不可多得的养生中药。因此很多人都会拿桑叶泡水或煮水喝，那么桑叶水到底对人体有哪些好处？注意事项又有哪些呢？
一、桑叶水对身体有什么好处特别是在天气炎热的时候，喝上一杯桑叶水，可以清凉解暑，此外还有以下的一些好处：

1、抗菌
曾有科学家研究发现，桑叶水对于一些细菌与病原微生物有着抑制作用，它不仅能抵御病菌，对某一些病菌还有消灭的功效。所以常喝桑叶水可以有助于人体抵抗病菌，有效保护身体健康。
2、降血糖
桑叶包含有蜕皮甾酮，这个成分在进到人体后有降血糖的好处，并且可以使体内多余的葡萄糖转变成糖原，它对身体血糖方面也不会有影响。因此，桑叶水对于患有血糖过高的人，有着非常好的控制与辅助治疗效果。

3、抗衰老
桑叶含有丰富的异黄酮类似物成分，这个营养物质与人参皂苷非常相似，对身体有着很好的抗氧化功效，具有清除自由基，从而缓解皮肤衰老的好处。
4、通便消肿
桑叶可以帮助人体肠道产生更多的有机酸，使得肠道坏境具有酸性，不仅可以起到减少有害细胞的繁殖，还有助于肠道消化分解，从而改善大便艰难、腹胀的问题。此外，喝桑叶水还有促进体内过多的水分代谢，起到消水肿的作用。
5、减肥
其实，桑叶水有着非常好的清血功效，可以帮助人体血液中过多的中性脂肪与胆固醇清除，如果常喝桑叶水，中性脂肪就减少，那么体内过多的脂肪就会起作用，释放出来的能量就会慢慢消耗，长时间保持，就会起到减肥的作用。